Kommunikation beginnt innen - Cornelia Stöckmann

Warum Ihre innere Haltung entscheidet, wie Sie wirken

Viele Führungskräfte versuchen, Gespräche mit Techniken zu verbessern. Doch Wirkung entsteht nicht aus Technik allein.
Wirkung entsteht zuerst in Ihnen und zeigt sich dann im Außen.

Inhalt

Kommunikation beginnt nicht beim Sprechen
Warum Botschaften scheitern, obwohl Menschen sich Mühe geben
Ihr innerer Dialog prägt Ihre Wirkung
Wie innere Klarheit schwierige Situationen verändert
Drei Schritte, um vor jedem Gespräch wirksamer zu werden
Kommunikation im Alltag: kleine Momente, große Wirkung
KI als Reflexionsraum für mehr Orientierung
Fazit
FAQ

Kommunikation beginnt nicht beim Sprechen

Kommunikation ist weit mehr als ein Austausch von Worten. Sie beginnt im Inneren, lange bevor Sie mit anderen in Kontakt treten.
Ihre innere Haltung entscheidet darüber, wie Sie sprechen, wie Sie wahrgenommen werden und wie Sie wirken.

Warum Botschaften scheitern, obwohl Menschen sich Mühe geben

Viele Gespräche scheitern nicht daran, dass Menschen die falschen Worte wählen.
Sie scheitern daran, dass Sender und Empfänger in unterschiedlichen inneren Zuständen sind.

Wenn Sie unter Druck stehen, gedanklich springen oder emotional angespannt sind, verändert sich Ihre Wirkung.
Ihr Gegenüber spürt Ihre innere Unruhe schneller, als es Ihren Inhalt versteht.

Kommunikation scheitert selten an der Sachinformation.
Sie scheitert an der inneren Haltung.

Ihr innerer Dialog prägt Ihre Wirkung

Wir sprechen den ganzen Tag mit uns selbst.

Dieser innere Dialog beeinflusst jede Interaktion und wird sichtbar, lange bevor wir ein Wort aussprechen.

Wenn Sie innerlich unruhig sind, zeigt sich das in Ihrer Körpersprache.

Wenn Sie gedanklich stark bei sich sind, wirken Sie weniger präsent.
Wenn das eigene Ego in den Vordergrund tritt, entstehen Spannungen, oft ohne dass Sie die Ursache sofort erkennen.

Innen und Außen sind unmittelbar verbunden.

Menschen spüren, was in Ihnen passiert, noch bevor sie verstehen, was Sie sagen.
Eine unaufgeräumte innere Haltung führt zu einer unaufgeräumten äußeren Wirkung.
Eine sortierte innere Haltung schafft Orientierung.

Wie innere Klarheit schwierige Situationen verändert

Innere Klarheit zeigt sich in der Art, wie Sie sprechen, wie Sie zuhören und wie Sie auf Situationen reagieren.
Sie zeigt sich in Ihrem Blick, Ihrer Stimme und Ihrer Präsenz.
Wenn Sie klar sind, reagieren Sie weniger automatisch und gestalten bewusster.
Sie treffen Entscheidungen, die nicht aus Stress entstehen, sondern aus Haltung.
Sie kommunizieren auf einer Ebene, die Vertrauen ermöglicht.
Wer sich selbst gut führt, führt auch andere gut.

Drei Schritte, um vor jedem Gespräch wirksamer zu werden

1. Ankommen

Nehmen Sie einen Moment wahr, bevor Sie sprechen.
Nicht um „ruhiger“ zu werden, sondern um sich selbst wieder zu spüren.

2. Sortieren

Fragen Sie sich:

Was will ich sagen.
Warum will ich es sagen.
In welcher Haltung möchte ich in dieses Gespräch gehen.

Diese drei Fragen verändern Ihre Wirkung sofort.

3. Bewusst starten

Beginnen Sie Gespräche mit Präsenz.
Worte folgen dann klarer, verbindlicher und bewusster.

Kommunikation im Alltag: kleine Momente, große Wirkung

Wirksame Kommunikation entsteht nicht erst im Meetingraum.
Sie entsteht in den Sekunden davor.

In einem Atemzug.
In einem inneren Sortieren.
In einem bewussten Schritt in den Raum.
In der Entscheidung, präsent zu sein.

Diese kleinen Momente entscheiden darüber, wie Menschen Ihre Worte aufnehmen und wie sie Ihnen folgen.

KI als Reflexionsraum für mehr Orientierung

Viele Führungskräfte haben im Alltag niemanden, mit dem sie ihre Gedanken schnell sortieren können. Weder Mitarbeitende noch Vorgesetzte sind dafür geeignet. Und nicht jede Situation lässt Raum für ein Gespräch. Hier kann KI ein hilfreicher Reflexionsraum sein.
Nicht als Spiegel und nicht als Bewertung, sondern als Partner, der hilft:

Derzeit ist mein präferierter Chat ChatGPT. Für mich ist es ein Werkzeug, das Impulse gibt, Zusammenhänge sichtbar macht und hilft, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen.

Nicht als Ersatz für menschlichen Austausch, sondern als alltagstaugliche Unterstützung, die jederzeit verfügbar ist.

Ich schreibe derzeit ein Buch über bewusste und wirksame Führung, in dem genau diese Verbindung von innerer Haltung und Kommunikation eine zentrale Rolle spielt.

Fazit

Kommunikation beginnt nicht beim Sprechen. Sie beginnt innen.

Innere Klarheit, bewusste Selbstwahrnehmung und ein sortierter innerer Dialog sind die Grundlage dafür, wie Sie wirken und wie Menschen Ihnen folgen.

Wer sich selbst gut führt, führt auch andere gut.

FAQ

Wie erkenne ich, dass meine innere Haltung ein Gespräch beeinflusst? 

An Ihrem Tempo, Ihrer Stimme und dem Moment, in dem Sie reagieren, ohne bewusst gewählt zu haben.

Was kann ich im Alltag konkret tun, um klarer zu kommunizieren? 

Sich selbst kurz wahrnehmen, bevor Sie sprechen, und drei Fragen beantworten: Was will ich sagen, warum will ich es sagen und mit welcher Haltung gehe ich hinein.

Wie kann KI dabei helfen? 

Als Reflexionsraum, der Gedanken sortiert, Emotionen klarer macht und Sprache strukturiert, bevor Sie in wichtige Gespräche gehen. Mein präferierter Chat ist derzeit ChatGPT.

Weiterführende Impulse

Wenn Sie regelmäßig Impulse für bewusste, klare und wirksame Kommunikation möchten, finden Sie auf meinem LinkedIn-Profil Reflexionsfragen und Gedanken, die Sie im Alltag direkt nutzen können.

Ich freue mich, wenn Sie vorbeischauen.